Bun venit !

Fitness - O dependenta sanatoasa


Pentru ca sanatatea este bunul cel mai de pret al omului, iar pastrarea ei depinde intru totul de modul nostru de viata si felul in care stim sa o ingrijim. ZUMBA a devenit in ultimii ani, un fenomen la scara mondiala tocmai, datorita faptului ca este o metoda simpla, genial de usoara de a face miscare si in acelasi timp distractiva ce combina pasii de salsa, merengue, cha-cha, chiar si pasi formand litere si cifre, cu efortul de tip cardio si miscarile de fitness.

Programele de fitness obisnuite si exercitiile cu greutati se axeaza numai pe o anumita grupa de muschi, fiind necesare mai mult de 1-2 sedinte pentru a lucra intreaga masa musculara. ZUMBA , desi seamana mai mult cu un dans decat cu un program de fitness, este o activitate pe cat de distractiva, pe atat de eficienta in arderea grasimilor, avand avantajul unei sesiuni intense de aerobic. De ce atat de multi oameni renunta la sala? Din cauza lipsei de timp si a plictiselii. "FITNESS with MIKE" insa reuseste cu succes sa le combata pe amandoua. In numai o ora de antrenament reusesti sa arzi intre 400-600 de calorii si in acelasi timp sa te distrezi.

Daca te-am facut curios, te asteptam cu drag la sedintele noastre! Stilul unei vieti sanatoase se potriveste tuturor. Nu ezita! Alatura-te si tu petrecerii! Suna-ti instructorul la : +(40)737.683.405

Mike
Personal Trainer
ZUMBA | BOKWA | KANGOO JUMPS
Terapeutic | Anticelulitic | Relaxare
5 ani +
Acreditare Ministerul Sanatatii
MikePlay.ro
+40 737 683 405
office@mikeplay.ro
Timisoara, Romania

Despre noi

Program | Tarife | Regulament

Recomandare pentru incepatori

(PRIMA SEDINTA GRATUITA)

Antrenamentele incep conform programului de mai sus si dureaza 50 min. Inscrierile si plata abonamentelor se fac inaintea inceperii cursului. Va recomandam sa veniti cu 15 minute inaintea inceperii antrenamentelor cu echipament sportiv, o sticla de apa si prosop.

Esti pregatit?

ATENTIE! - Supradoza de voie buna

O mare familie

Iubesti distractia si voia buna? Daca raspunsul este DA, atunci ZUMBA este ceea ce ai nevoie. Imagineaza-ti o sala plina de oameni care se distreaza de minune pe ritmuri de hip-hop, salsa, merengue, chacha si chiar miscari de belly dance. Suntem siguri ca te-ai intreba de unde au atata forta si energie sa se miste pe ritmuri diverse si amestecate. Ei bine acesta este efectul cursului nostru! Usor si amuzant, stilul "o viata sanatoasa" iti pune sangele in miscare, iar energia pozitiva pe care dansul o implica, iti va modela trupul si iti va imbunatati stilul de viata.

Regulament

Pentru confortul si siguranta dvs. va rugam sa cititi si sa respectati cu strictete prezentele norme pt o buna desfasurare a cursului de Fitness

RESPECTUL ESTE RECIPROC

Inscrierea la cursurile de Fitness se face in prealabil cu o o rezervare prin telefon sau e-mail , in limita locurilor disponibile. Cursantii inscrisi anterior avand prioritate.

Un cursant poate participa la antrenamente doar dupa ce a luat la cunostinta despre regulament, a completat si semnat formularul de inscriere, prezentandu-si totodata actul de identitate.

Nu intrati in sala cu lucruri de vanzare, cu mostre sau materiale publicitare sau pentru a recruta sau intervieva persoane.

In scopul securitatii dvs, este interzis, in mod categoric, de a purta cu sine arma alba, de foc, cu gaze.

Distribuirea si folosirea bauturilor alcoolice, narcoticelor si fumatul in incinta clubului este interzisa in mod categoric

Este interzis accesul in incinta salii cu animale

Valabilitatea oricarui tip de abonament este de o luna din momentul achitarii taxei. In cazuri exceptionale, valabilitatea poate fi prelungita cu maxim 5 zile lucratoare, cu instiintarea in prealabil. Daca nu se anunta la inceputul perioadei de intrerupere, nu se poate face prelungirea abonamentului.

Sedintele pierdute nu se reporteaza pe luna urmatoare.

Daca se renunta la curs pe parcursul lunii, banii nu se returneaza.

La achitarea taxei unui nou abonament, trebuie prezentat si abonamentul a carui valabilitate a expirat.

Abonamentul este nominal, nu se poate transfera de la un client la altul. In cazul in care o alta persoana foloseste abonamentul, acest lucru poate duce la anularea acestuia.

In cazul in care, din motive intemeiate, nu vom putea tine cursurile de Fitness, valabilitatea abonamentului va fi prelungita cu numarul de zile pierdute.

Accesul in sala se face numai dupa prezentarea la intrare a abonamentului valabil. Fiecare sedinta este bifata pe abonament. Participarea la 2 ore consecutive atrage dupa sine bifarea a 2 sedinte pe abonament.

Nu garantam locuri pentru sedintele unice.

Ne rezervam dreptul de a interzice participarea la cursuri a persoanelor care perturba activitatea si afecteaza buna dispozitie.

Sunt acceptate in sala doar persoanele care participa activ la cursuri. In cazuri exceptionale, vizitatorii sunt rugati sa urmareasca cursul in liniste.

Participarea la curs se face numai cu echipament sportiv corespunzator, cu prosop si apa , este interzisa incaltamintea de strada.

Instructorul are dreptul de a nu permite participarea la curs a persoanelor care au intarziat mai mult de 10 minute si nu au participat la prima etapa a antrenamentului si anume, incalzirea. Acest lucru pune in pericol sanatatea cursantului. Este recomandata parcurgerea intregului curs, de la incalzire pana la relaxare/stretching.

Nu se recomanda folosirea parfumurilor puternice. Igiena trebuie sa fie corespunzatoare pentru o buna desfasurare a activitatii.

Fotografierea, filmarea sau inregistrarea in sala de catre cursanti sau vizitatori se face numai cu acordul instructorului.

Ne rezervam dreptul de a fotografia si de a filma in scop promotional. Daca un cursant nu doreste sa apara in materialele foto sau video de promovare este rugat sa anunte in prealabil.

Va rugam pastrati ordinea si curatenia in sala de curs pentru propriul dumneavoastra confort.

Cursantii care aduc prejudicii salii de curs, vor plati sau inlocui bunurile deteriorate.

Nu raspundem de obiectele de valoare lasate in vestiar si nici de cele pierdute/uitate in vestiar.

Sunt admise la antrenamente doar persoane apte din punct de vedere medical. Nu sunt admise sub nici o forma persoane a caror sanatate nu permite efortul fizic , persoane care sufera de gripa sau alte boli contagioase. In mod evident sunteti responsabil pentru starea dumneavostra de sanatate. Informatiile oferite in formularul de inscriere referitoare la starea de sanatate sunt pe propria raspundere si nu este datoria noastra sa verificam veridicitatea acestor informatii.

Ne rezervam dreptul de a supune acest regulament unor modificari periodice. Acest lucru va fi comunicat in timp util. Cursantii si vizitatorii au obligatia sa fie intotdeauna familiarizati cu regulile in vigoare afisate integral pe site-ul www.MikePlay.ro

__________________

Cautari frecvente: zumba, kangoo jumps, fitness, personal trainer, antrenor personal, timisoara, severin, romania, eveniment, caritabil, oferta, masaj, anticelulitic, relaxare, terapeutic, recuperare, mike, play

Program

Luni

Zumba Kids 11:00
Zumba 18:30
Zumba Step 20:00
After Party

Marti

Zumba Kids 11:00
Kangoo Jumps 18:00
Zumba 19:00
Zumba Toning 20:00
After Party

Miercuri

Kangoo Jumps 11:00
Zumba 19:00
Zumba Step 20:00
After Party

Joi

Zumba Kids 11:00
Zumba Toning 18:00
Zumba 19:00
Kangoo Jumps 20:00
After Party

Vineri

Zumba Kids 11:00
Kangoo Jumps 19:00
Zumba 20:00
After Party

Tarife Abonamente

Tarif fara abonament: 15 lei / sedinta
15 %
Zumba Mic (4 sedinte) 50 lei
40 %
Zumba Mare (8 sedinte) 80 lei
60 %
Zumba Nelimitat 100 lei
80 %
Kangoo Jumps mic (8 sedinte) 100 lei
75 %
Kangoo Jumps nelimitat 150 lei
90 %
Trainer Personal 100euro (+ nutritie)
100 %
  • Partenerul de antrenament

    Atunci cand intram pentru prima oara intr-o sala de fitness, intram intr-un mediu nou cu care va trebui sa ne familiarizam. Primul contact pe care il vom avea va fi cu instructorul de fitness, care ne va ajuta sa invatam exercitiile de baza care ne vor fi utile pe viitor sau cum sa folosim aparatele dupa caz. Pentru a avea un progres optim in ceea ce priveste rezultatul, indiferent de obiectiv recomand antrenorul personal sau un partener de antrenament care sa controleze evoutia antrenamentului si sa ofere siguranta in timpul efectuarii exercitiilor.

  • Partenerul de antrenament

    In primul rand stabileste-ti obiective clare, pe termen scurt, mediu si lung si ramai focusat. Pentru a fi cel mai bun trebuie sa dedici timp si sa faci un efort suplimentar. Incearca sa generezi sentimente de inspiratie si mandrie atunci cand atingi un obiectiv. Ia-ti un partener de antrenament. De obicei trebuie sa fie o persoana care sa aiba aceleasi obiective ambitioase cu ale tale. Fie ca este un prieten cu care te-ai apucat de acest sport, fie o persoana pe care ai cunoscut-o chiar la sala, fie ca este antrenorul personal, el/ea te ajuta sa iti poti atinge limitele fara sa iti fie teama ca ai ajuns la epuizare.

  • Partenerul de antrenament

    Poate motivul principal pentru care multa lume se lasa de sport este ca nu are cu cine sa se antreneze, nu are un partener care sa il sustina, sa il incurajeze si de ce nu, cu care sa concureze. Sa te antrenezi singur poate fi cateodata un adevarat calvar la unele exercitii care necesita asistenta. Ambitia poate sa iti fie insuflata si de antrenorul de fitness, care te poate ajuta la anumite exercitii mai complicate. Nu ezita si cere-le ajutorul, sunt sigur ca te vor ajuta cu placere. Dar pentru o continua sustinere, mergi la fitness cu un partener.

De la Inima la Inima

perfectionist solidaritate implinire gandeste viseaza romantic zambeste iubeste daruieste invata creativ diplomatic entusiastic rational sincer rabdator optimistic inventiv construieste prietenie

Interese si prioritati

Familia
80 %
Jobul
70 %
Calatoriile
60 %
Dragostea
90 %
Sanatatea
100 %
Timisoara, Romania
+40 737 683 405
office@mikeplay.ro
www.MikePlay.ro

Top